Praktické meditační techniky pro každý den

23. 9. 2015 | Lenka Černá

Dostáváte se rychle do stresu a máte pocit, že neustále “vibrujete”?

Chtěla byste v sobě cítit mnohem více vnitřního klidu a pohody?

Zajímá vás téma odpuštění pomocí řízené meditace?

Zajímá vás práce s energetickými centry vašeho těla?

Kacka_kytka

Přijďte na celodenní workshop se Školou pro Ženy a Kateřinou Matlákovou, tentokrát na téma:

Praktické meditační techniky pro každý den

Co se na workshopu dozvíte?

  • pochopíte, proč se nevědomě dostáváte do stresu a naučíte se ovládat vnitřní napětí
  • naučíte se pracovat s vaším dechem a vědomě uvolnit napjaté tělo
  • osvojíte si techniky ke správné meditaci pro každý den
  • naučíte se uzemnit se a stát pevně nohama na zemi
  • pročistíte a aktivujete svá energetická centra v těle
  • seznámíte se s pomůckami ke zkvalitnění nejen meditace, ale i všedního života
  • vyzkoušíte si pracovat se šalvějí, kadidlem, mastixem, zvonky, zvonkohrou, tibetskou mísou
  • zažijete řízenou meditaci na téma odpuštění vedenou Kateřinou Matlákovou

Pro koho je tento workshop vhodný? Pro všechny, kdo..

  • jsou pod neustálým tlakem a každodenním stresem
  • trápí je nespavost a vnitřní neklid
  • chtějí zklidnit svoji mysl a být vládcem nad svým stresem
  • necítí pevnou půdu pod nohama
  • zajímají se o zdravé pomůcky ke zklidnění sebe i pročištění energií domova

Co s sebou:

Pohodlné oblečení

Můžete meditační polštářek máte-li vlastní (klasické polštáře zajištěny)

shutterstock_195452108

V rámci setkání je na programu dne hodinová pauza na oběd. Tu bychom mohli strávit společně u stolu hojnosti.
Přineste proto s sebou každý něco ze své kuchyně, společně pak vytvoříme raut a můžeme se podělit a inspirovat recepty. Při meditacích není dobré mít příliš plné bříško, jíst budeme do polosyta. Doporučené potraviny: zelenina a ovoce odpovídající tomuto ročnímu období (mrkev, dýně, brambory, řepa, celer, hrušky, jablka, švestky apod.) luštěniny a obiloviny.

Podívejte se, co o našich akcích řekli ostatní: Reference na akce Školy pro Ženy.cz 

Podrobné informace:

Cena: 1990 Kč

Čas:   10 –17:00 hodin

Termín: dle rozpisu níže

Kde: PURE CLINIC Praha, Rašínovo nábřeží 34, Praha 2

Účastníci workshopu říkají:

Katka byla skvělá, ráda se zúčastním jejího dalšího workshopu.    (Věra H.)

Děkuji za práci, kterou děláte. Myslím si, že to v současné době všichni moc potřebují.  (Petra D.)

Děkuji za hezký zážitek a přeji Vám hodně energie do další práce.   (Silvie Š.)

Milá Katko, Každý den na Vás s láskou a úctou vzpomínám. Rok 2014 pro mě byl moc těžký. Ale zároveň rozhodující a zlomový. Stačily 2 návštěvy u Vás a všechno se dalo do pohybu! První čtyři měsíce roku 2014 jsem trpěla depresemi, smutkem, strachem, ukřivděností, zlostí, beznadějí, únavou a vyčerpáním.  Musím se přiznat, že se mi nechtělo žít. PŮLKA ŽIVOTA ZA MNOU, DALŠÍ PŘEDE MNOU A JÁ VIDĚLA JEN TMU A VZDUCHOPRÁZDNO. V létě 2014 se mi podařila najít nová klidnější práce a odjela jsem do Prahy na školení. Hned jsem využila nabídky z Facebooku a přihlásila se k Vám 16.9. na workshop. A měla jsem možnost mluvit s Vámi. VY JSTE ANDĚL ! VY JSTE ÚŽASNÁ, SKVĚLÁ, BÁJEČNÁ! Po rozhovoru s Vámi mi svitlo. Začala jsem dělat, myslet a říkat si, co jste mi poradila. ZAČALA JSEM SE MÍT RÁDA ! Nebylo to jednoduché a šlo to pomalu. Opravdu jsem si začala sama sebe víc vážit. Vytratily se pocity nenávisti k vlastní osobě, pocity marnosti,  najednou je mi dobře a cítím se fajn.  Kateřinko, chci Vám moc poděkovat ! Za to, že jste se mnou mluvila. Za to, jak jste se mnou mluvila. Za to, že jste mi vyšla vstříc  a věnovala se mi ( i když jsem z daleka a nemám možnost k Vám pravidelně docházet na konzultace). Nikdy na Vás nezapomenu ! Jste skvělá ! A krásná! Přeji Vám ať se daří a ať jste šťastná a spokojená sama se sebou! Teď už, vím že je to v životě moc důležité! (Jana V.)

 

Informace o koučovi

Mgr. Kateřina Matláková – Senior koučka

Katerina_Matlakova

Praxe a vzdělání 7 let intenzivní praxe v oblasti koučinku a mentoringu 7 let zkušeností v oblasti pomoci jednotlivcům i párům s problémy v partnerství  7 let zkušeností v oblasti pomoci lidem se sníženým sebevědomím a hledáním osobní identity 3 roky praxe s metodou Emočních rovnic © (odhalení a odblokování negativních emočních nastavení) 7 let praxe […]

Mgr. Kateřina Matláková – Senior koučka (celý profil)

Vypsané termíny

Akce nemá v tuto chvíli vypsaný žádný termín

Osobní koučink

Dostali jste se do tíživé životní situace a nevíte si rady? Rádi vám pomůžeme! Náš tým koučů je připraven vám během jedné hodiny načrtnout řešení vaší situace. Pomáháme našim klientům v oblasti sebevědomí, partnerských vztahů nebo při depresích a úzkostech.

Více informací naleznete zde: Osobní koučink

Online Akademie

Chcete na sobě pracovat, ale nemáte čas přijet na přednášku nebo osobní koučink? Otevřeli jsme pro vás Online Akademii, ve které vám pravidelně přinášíme online tréninky na zajímavá témata. Můžete se tak vzdělávat z pohodlí svého domova…

Více informací naleznete zde: Online Akademie