Jak se neupínat na partnera?

Pořád jen čekáte, sníte o tom, jaký bude váš vztah, a citově se upínáte k partnerovi. Chtěla byste se nadechnout, ale ve vztahu se cítíte čím dál hůř, protože vás pohlcuje strach, že by vás mohl partner opustit. A tak se na partnera začnete upínat, ale vaše pocity nejistoty sílí. Zní vám tento scénář povědomě? Jak se tedy na partnera neupínat? O tom si povíme v dnešní poradně.

Proč se upínáme na druhého?

Důvod je zcela jednoduchý. Každý z nás má v sobě potřebu lásky a bezpečí. Pokud se lidem lásky v minulosti nedostávalo a prožili citová zranění, pak mají strach se ve vztahu otevřít. Obávají se opakovaného zranění a bolesti. Potřeba lásky však nezmizela. Je však ukryta v podvědomí. Pokud si nevěříte a máte strach, že by vás mohl partner opustit, začnete se na partnera fixovat a upínat. V hlavě si na jednu stranu stavíte vzdušné zámky o tom, jak spolu budete žít jako v romantickém filmu, v uších vám znějí svatební zvony a očekáváte, že váš partner se cítí stejně. Na druhou stranu současně cítíte velký strach ze zranění a ublížení, a tak se začne měnit i vaše chování ve vztahu. Vytratí se vaše jiskra, kterou jste měla na začátku, podvědomě na muže vytváříte tlak z očekávání, která máte, a stává se z vás neřízená energetická střela. Partner všechen tento tlak cítí a podvědomě se od vás začne vzdalovat.

Jak pracovat se svými pocity?

Pokud chcete, aby váš vztah přerostl do dlouhodobé roviny, potřebujete primárně začít věřit v sebe. Jestliže na základě vašich životních zkušeností (a mnohdy velmi bolestných) nevěříte, že by vás někdo mohl mít rád, pak právě na tomto tématu je třeba začít pracovat. Hledání cesty k lásce k sobě, k přijetí se a k uvědomění si, že lásky je tu skutečně dost pro každého, je sice dlouhodobý úkol, ale stojí opravdu za to. V první řadě je důležité si uvědomit, že vaše pocity jsou vaší součástí. Takže pokud vás trápí strach z opuštění na základě nějaké minulé zkušenosti, mluvte o tom se svým partnerem. Překonejte své obavy a řekněte mu, jak se cítíte a odkud váš pocit pochází. Má-li vás rád, vyslechne vás. Pokud se budete ve vztahu otevírat, bude mezi vámi vše volně proudit a váš vztah se začne postupně prohlubovat. Vzájemná úcta, pochopení, sdílení a pocit sounáležitosti jsou ta nejlepší živná půda pro dlouhodobý láskyplný vztah.

Naučte se dávat svobodu

Pocity upínání se na partnera vznikají ze strachu, že opět budeme sami a že nás nikdo nebude mít rád. Ale tak to není. Na světě je spousta zajímavých lidí, kteří rádi naplní váš život, jen je potřebujete začít vidět. V první řadě však naplňte ten svůj tím, že se budete věnovat věcem, jež máte skutečně rádi. Vykvetete a posílíte tak jako osobnost, váš život bude naplněný a vy budete umět žít bez partnera. Naučíte se tak žít, nikoli přežívat. Bude z vás vyzařovat pohoda, optimismus a nadhled, což je pro opačné pohlaví velmi přitažlivé. Když pak někoho nového potkáte, dejte mu absolutní svobodu v tom, aby se rozhodl, zda ve vztahu s vámi chce být. Vy udělejte to samé.  I vy si rozhodněte, koho k sobě připustíte, a dovolte si mezi muži vybrat toho nejlepšího. Na partnera nijak netlačte, zbytečně nekonstruujte a nechte druhého, aby k vám připlul. Pokud druhému dáte ve vztahu svobodu, bude z vás vyzařovat klid a lehkost a partner se k vám bude rád vracet. Právě lehkost a klid jsou základem kvalitního vztahu, který je založen na vzájemném porozumění a úctě. V takových podmínkách je pak ta nejlepší živná půda, ve které může vykvést láska a dlouhodobé společné souznění.