Rozhovor s Janou Zittovou o významu ženského kruhu
Jani, dlouhodobě vedeš kurzy „Poznávání vnitřní ženy“. Mohla bys nám přiblížit, o čem vlastně kurzy jsou?
Mé kurzy pořádám proto, aby se ženy v naší uspěchané době zastavily a dostaly se samy k sobě. Vedu ženy do svého nitra, skrze cvičení tantra-jogy-Mohenžodáro, meditace a společných prožitků a sdílení ve skupině. Žena tak lépe pochopí samu sebe a své vnitřní zákonitosti. Většina z nás se musí v každodenním životě kontrolovat a to způsobuje stres i úbytek energie. Na mých kurzech je tomu naopak. Jde o to pustit uzdu kontrole a pocítit jen samu sebe, vnímat své potřeby. Ženy zde mají mou podporu se zcela uvolnit, dostat se z hlavy do těla. Pracujeme hodně s vědomým dechem, bioenergetickým cvičením pro odblokování stresu, napětí v těle a uvolnění vitality. A především pracujeme s pánevním dnem a jeho dynamikou. Během uzavřeného kurzu vnikne bezpečný prostor pro sdílení, přátelství a inspiraci. Ženy si odpočinou, uvolní a naberou novou energii. Je to cesta k obnově přirozenosti a schopnosti naslouchat svému tělu a regenerovat se ke kráse, zdraví a pocitu svěžesti ve svém životě. Což je přirozené pro nás ženy:-)Proč jsi se vůbec rozhodla takové kurzy pořádat?
Protože mě samotnou toto cvičení velice pozitivně ovlivnilo život. Díky cvičení a systému Mohenžodáro Tantra-józe mně zmizela bolestivá menstruace, navýšila se mi energie. Poznala jsem samu sebe a své potřeby zevnitř. Stala jsem se více spontánnější a pravdivější vůči sobě. Narostlo mi ženské sebevědomí. A hlavně miluji tanec a ten se mi podařilo propojit s užitečným cvičením a meditací. A o to vše se chci podělit a provést ostatní ženy, které jsou otevřené této cestě poznávání sama sebe do hloubky a opravdovosti. Přináší mi to obrovskou radost, když vidím, že to pozitivně ovlivňuje ostatní ženy. Každá z nich je pro mě velkou inspirací.
Někde jsem četla, že světový mír vzniká doma uvnitř rodiny, a dokud bude v ženském srdci zářit láska, bude svět v bezpečí. Pokud tohle světlo zhasne, zachvátí svět lhostejnost a nenávist. Po každém setkání vnímám, že většina žen odchází více rozzářená, spokojenější a vyrovnanější. Moc si přeji, aby se tato spokojenost a vyrovnanost šířila dál.
Když se žena rozhodne na kurz docházet, co jí v praxi čeká a v čem jí může kurz pomoci?
Ženy mohou mít z kurzu mnohostranný užitek. A to na úrovni energetické, psychické a zdravotní (tělesné). K ženskému zdraví patří silné a zdravé pánevní dno. Ženy se naučí pracovat s pánevním dnem. Vaječníky se probudí a začnou produkovat ženské pohlavní hormony, které blahodárně působí na ženský organismus. Projevuje se to větší chutí do života a pocitu svěžesti a mládí. Přichází větší chuť se milovat a schopnost dosahovat orgasmu, mizí bolestivá menstruace a upravuje se cyklus. Zlepšují se gynekologické potíže a dokonce se obnovuje schopnost otěhotnět.
Díky posílení pánevních svalů mizí inkontinence (únik moči), která je typická například v období po porodu. Uvolňuje se stažený krček u mladých žen. Na mém kurzu již otěhotnělo několik žen, které měly potíže.
Je potřeba ovšem cvičit delší dobu a vytrvat. Není to jako pilulka, která vám zabere do 20 minut. Někdy se pozitivní účinky dostaví ihned a někdy po delší době. Každá žena je originální a každá si ve svém tělesném chrámu nese svůj příběh, který nemusí být vždy příjemný. Jde o to být trpělivá, postupně „vylít svůj kyblík“ a udělat prostor pro něco nového. Ženy se naučí více respektovat své potřeby a vnímat signály svého těla, aby popřípadě předešly zdravotním potížím. Vyčistí staré bloky a rozproudí svou vitální energii. Vše, co se naučí ženy na kurzu, mohou hned aplikovat ve svém životě.
Některé ženy mají ze sdílení v kruhu obavy, co bys jim vzkázala?
Ať mají odvahu a chuť se otevřít něčemu novému, ale tak přirozenému pro nás ženy. Forma sdílení v kruhu, kde můžete hovořit o všem, co máte na srdci, aniž byste byla souzená je velice léčivá. Každé z nás bude nasloucháno bez dávání rad, kritiky, soudů. Budete jen velké ucho pro tu, která sdílí svůj příběh. Nejste do ničeho nucena. Můžete sdílet a otevírat se tak, jak vám bude příjemné. Každé ženě se během setkání děje a otevírá něco jiného a během sdílení můžete velice inspirovat ostatní ženy. Je to ulevující a očistné. Vždy si slíbíme na začátku kurzu, že vše, co bude řečeno v tomto kruhu, tam taky zůstane.
Těším se na setkání.
Jana Zittová
Máte chuť začít chodit na ženský kruh? Začínáme 14. ledna ukázkovou hodinou, zde najdete více informací: Kurz poznávání vnitřní ženy 
