Hlavní příčinou nespavosti je neustále se zvyšující stres, se kterým se musíme v běžném životě vypořádat.

Jistě víte, že každý vztah je potřeba udržovat a pracovat na něm tak, aby nezchátral. Jsou to právě partnerské vztahy, které mají tendenci pod tíhou všedních starostí ztrácet na svém kouzle.

Poslední dobou jste cítila, že vztah už sice není, co býval, ale pořád jste věřila, že vše s partnerem vyřešíte a ustojíte. Jenže pak se to stalo. Prostě jste se rozešli a vypadá to, že definitivně.

V dětství je pro každého z nás automatické přijímat zadarmo stravu, bydlet v teplém domově a dostávat od rodičů nové oblečení, když si jej s kamarády venku roztrháme.

Je obecně známé, že hlavním spouštěčem ženského přechodu bývají hormonální změny způsobené snižováním ženského hormonu. Ze své praxe kouče mám zkušenost, že se jedná i o psychické změny, které vedou nejen ke stárnutí těla, ale i duše.

Jste pro sebe tou nejlepší kamarádkou, nebo se naopak neustále kritizujete? Umíte se podpořit a motivovat, anebo se srážíte k zemi? Sebevědomí je klíčem k našemu životnímu štěstí.

Sexualita a prožívání intimních chvil k našemu životu jednoduše patří. A není na tom ani nic špatného. Naopak, řekla bych, že chtíč a touha prožívat s druhým uspokojivý sex, je znakem našeho “duševního” zdraví.

To, že jste zůstala sama, neznamená konec. Naopak začátek, začátek něčeho nového. Rozchod je jedinečnou šancí, jak začít žít znovu od začátku s čistým štítem. Zkušenost rozchodu vám dává na vybranou.

Určite se, jako většina rodičů, snažíte udělat pro své dítě to nejlepší, aby z něj jednoho dne vyrostl spokojený a úspěšný člověk. Možná ale nevíte, že již v raném věku dochází k zásadnímu ovlivnění osobnosti, podle toho, jaké zájmy pro své dítě zvolíte.

Mnozí z nás prožijí klidný život, aniž by se nad vlastním dechem jakkoli pozastavili. Jiní naopak celý život dýchají špatně, a to jim může přinést fyzické i psychické komplikace.