Ukliďte si ve vašem životě
Mnoho lidí si potrpí na pořádek. Mají rádi, když otevřou dveře svého bytu a ucítí svěží vůni, která na ně při vstupu dýchne. Napadlo vás však, že uklízet bychom měli i v životě? To, že máme pořádek v domácnosti, nutně neznamená, že je uklizený a čistý i náš život. Jak si tedy uklidit a proč je to vlastně dobré? Pokud nevíte jak začít, tady je praktický návod.
Napsala: Hana Wolf
1. Stanovte si životní vizi
Zamysleli jste se někdy nad tím, co je smyslem vašeho života? Proč na tomto světě jste? Jaké jsou vaše sny a jak se k nim dostanete? Pokud jsou odpovědi na většinu těchto otázek záporné, pak je na čase začít nad nimi uvažovat. Není přece nic horšího, než být v životě nešťastný, nevědět, co vás těší, a být v práci, která vás úplně nenaplňuje. Z vlastní zkušenosti vím, že jednou za čas je dobré se v klidu nad sebou zamyslet, odpovědět si na to, kam jdu a jak se tam dostanu. Já nad sebou a svým životem přemýšlím právě při generálním úklidu domácnosti. Při pořádném úklidu totiž musíte otevřít i ten nejmenší šuplík a podívat se, co se v něm skrývá. Stejně tak tomu je i při úklidu života. Je rovněž vhodné najít si aktivitu, u které jste schopni přemýšlet nad sebou a nebýt příliš rušeni okolím. Někdo takto přemýšlí při golfu, při jízdě na kole, při procházce nebo třeba v autobuse cestou do práce. Na přemýšlení si nechte dostatek času a snažte se být, pokud možno, v klidném prostředí. To pomáhá mozku začít pracovat a generovat myšlenky. Schválně si je napište na papír nebo je vyslovte před člověkem, kterému důvěřujete. Tím, že si myšlenky pojmenujete, jim dáte konkrétní podobu a začnete se k nim pomalu přibližovat.
2. Zamyslete se nad vašimi vztahy
Vztahy jsou jednou z nejkomplikovanějších oblastí našich životů, a proto je potřeba jim věnovat pozornost. Začněte u vztahu, který máte sami k sobě. Máte se rádi? Jste se sebou spokojeni? Máte se rádi takoví, jací jste? Dokážete být sami se sebou? Další vztah, nad kterým byste se měli zamyslet, je vztah s vaší partnerkou nebo partnerem. Je váš vztah kvalitní? Je založen na vzájemné důvěře a respektu, nebo v něm jen přežíváte a nevíte, jak jej případně ukončit. Svým klientům často radím, že setrvávání v nekvalitních vztazích zbytečně snižuje jejich potenciál. Je sice bolestné, a častokrát velmi těžké, takové vztahy ukončit, nicméně brzy pocítíte velkou úlevu. Důležitou součástí našich životů jsou také naši přátelé. Jací jsou ti vaši? Jsou vám oporou, nebo vás vysávají? Pomáháte si vzájemně, nebo pořád dokola posloucháte jejich problémy, a když se chcete svěřit vy, tak je to nezajímá? Správné přátelství je totiž založeno na vzájemné podpoře a inspiraci, nikoli například na závisti, nezdravé soutěživosti a věčné kritice. Takoví přátelé vlastně našimi přáteli vůbec nejsou a je dobré si lidi tohoto typu do života nepouštět. Když už takto budete uklízet, je dobré zamyslet se i nad vztahy k rodičům a vašim dětem. Většinou se totiž rodiče k dětem chovají velmi podobně, jak to viděli u svých rodičů, když byli sami dětmi. Od našich rodičů si totiž přinášíme emoční nastavení, které se potom zrcadlí v naší vlastní rodině.
3. Zbavte se starých věcí
Co by to bylo za úklid, kdyby se nic nevyhazovalo. Nevěřili byste, jaký efekt má to, když vyházíte oblečení, které už roky nenosíte, je vám malé nebo velké, ale prostě ho schováváte, protože je vám líto ho vyhodit. V takovém případě je dobré oprostit se od emocí a věci prostě vyhodit. Určitě jsou ve vaší blízkosti sběrné koše na oblečení, které je určeno na charitu. Také vřele doporučuji prosít si všechny papíry, které doma skladujete, staré věci, které už dávno nepoužíváte, a dát je z vašeho domova pryč. Sami uvidíte, že budete moct volně dýchat, váš domov bude naplněn novou energií, dáte tak prostor k příchodu novým věcem. Stejně tak, jako vyhazujete staré a již nepotřebné věci, je třeba i z vašeho života vyhodit elementy, které vás jen brzdí, brání vám v rozletu a již vám nic nepřináší.
Pokud vás téma úklidu života zaujalo, objednejte se na koučinkový program „Generální úklid života.“ Pomůžeme vám vyhodnotit váš současný stav a nasměrujeme vás ke splnění vašich snů a vizí v oblastech práce, financí, zdraví a vztahů.
Čtěte také:
Napsat komentář