Konflikt jako konec nebo vývoj vztahu?

Napsala: Mgr. Kateřina Matláková

Více neřešených konfliktů se však stává živnou půdou pro začátek konce našeho vztahu. Pojďme ale na konflikt nahlédnout z opačné perspektivy.

První signály

Předtím než dojde ke střetu zájmů a bouřlivější výměně názorů, zpravidla můžeme od drahé polovičky registrovat první signály. Partner nám svou nespokojenost navenek leckdy hned neprojeví, ale můžeme doma vnímat napětí a nepohodu.  Věnujte se těmto signálům a sedněte si ke „kulatému“ stolu. Jen tak máte možnost najít společné řešení s co nejmenšími emocemi.

V konfliktu jsou skryty informace

Pokud prvotní signály nezaregistrujete, emoce v partnerovi mohou narůstat. Postačí už jen nějaký spouštěč, který způsobí výbuch (např. zvednuté prkýnko, vlasy v umyvadle apod., jedna nenáviděníhodná věta). Přijde hádka, výčitka, vztek. I když je tento stav nepříjemný, donutí vás nad celou situací přemýšlet. Z konfliktu se tak můžete dozvědět skutečné jádro problému, neboť v emocích vypíná rozumová složka. Partner se tak nehlídá a my máme možnost zjistit důležité informace. Informace o jeho skutečném názoru a emocích. S takovými informacemi je potom možné pracovat a nalézt společnou cestu.

Nenechte „to“ vyšumět

Mnoho partnerských dvojic však dělá největší chybu v tom, že se k informacím z konfliktu nejsou schopni vrátit. Problém zastrčí pečlivě pod koberec a nepříjemné dusno nechají pomalu a jistě vyšumět. Podhoubí konfliktu tím zůstává nedotčeno a je jen otázkou času, kdy bouře přijde a dost možná v ještě větším měřítku.

Až se po partnerském střetu uklidníte vy i partner, využijte klidové klima a otevřete téma tentokrát bez obviňování a prudkého vymezování. Vyžaduje to hodně odvahy, protože se možná cítíte zranění, nebo ukřivdění. Ale řeknu vám jediné: jen když naleznete dostatek odvahy k tomu i přes konflikt otevřít své zraněné srdce (a neposlechnout dominantní ego), podaří se vám mluvit o svých emocích, a tak nalézt s partnerem společnou cestu.

Zjistili jste, že je pro vás těžké překonat svou vnitřní bariéru a mluvit s partnerem o svých emocích? Příčinou je pravděpodobně nějaké staré zranění nebo emoční blok, na kterém můžeme společně pracovat na konzultacích, nebo během mého workshopu Ukončete vztahová dramata.

Konflikt jako cesta

Jestliže jsou oba partneři svolní k diskuzi, mohou společně hledat alternativy řešení konfliktu. Nespokojte se jen s kompromisem, neboť ten vyžaduje, aby každá ze stran slevila ze svých požadavků. Požadavky ani jednoho partnera by tak nebyly zcela naplněny. Pokuste se nalézt naprosto nové, nadstavbové řešení. Takové, které naplní předpoklady jak jedné, tak druhé strany. To vyžaduje samozřejmě zralý přístup a ochotu vzájemně si vyjít vstříc. Jestliže se dostanete až sem a podaří se vám nalézt uspokojivé řešení konfliktu pro obě strany, společně jste vyhráli a ve vztahu není poražený. Váš vztah se na vývojové křivce posunul směrem dopředu.

Konflikt je nedílnou součástí našeho života a nelze jej vymazat. Naučíme-li se jej řešit a přistupovat k němu beze strachu, zajistí nám v našich vztazích pokrok. Díky konfliktům získáváme cenné zkušenosti, poznáváme sebe a poznáváme náš vztah. Nebojte se konfliktů, neboť díky nim můžeme růst.

Jestli zažíváte ve svých vztazích neustálé konflikty, naučte se s nimi pracovat díky mému novému audioprogramu Vytvořte si harmonický vztah a stáhněte si jej zde: https://www.skola-pro-zeny.cz/audio-program-vytvorte-si-harmonicky-vztah/

Mgr. Kateřina Matláková

Působí jako kouč a mentor ve Škole pro Ženy v rámci pražské kliniky PURE CLINIC Praha. Věnuje se koučinku a pomoci lidem v oblasti jejich sebevědomí a partnerských vztahů. Provede vás obdobím hledání vlastní identity, odpuštěním a propuštěním starých zranění tak, abyste dokázali nastoupit na novou cestu. Vede workshopy Praktické meditační techniky pro každý den a Odhalte své emoční naprogramování.